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2018. 2. 18. takashi

美容と健康のためにオイルが必要!

先日『赤ひげ堂』で亜麻仁油や米油をすすめられその事を親戚の叔母様に話したら

買ってきてくれました。

こちらが亜麻仁油(オメガ3)。

亜麻仁油

毎日スプーン一杯をとるようにしています。

血液をサラサラにし動脈硬化や高血圧、心臓疾患を予防してくれるらしく

心臓が弱っていると言われた僕には必要ですね。

そしてアレルギー症状を緩和してくれる効果があるらしくもともとアトピーの僕にはピッタリ!

皮膚からの水分蒸発を防ぎ、保湿効果があり肌荒れなどの改善し

新陳代謝もよくなり美肌(美容)効果に期待!

こちらは米油(オメガ6とオメガ9の中間)。

米油

熱に強く酸化しにくいので加熱する調理に使っています。

血液をサラサラにし動脈硬化予防になり美白(美容)効果もあるそうです。

STORY2月号でもツヤが足りないと思ったら、「オイル」がもっと必要です!と

最新の美容法と出ていました。

最新の美容法

『40代の美容と健康のために摂るべきオイルはこの3種!』

オメガ3・オメガ6・オメガ9といろんなオイルが『食べるオイル』と紹介されています。
食べるオイル

勉強して自分に必要な合った物を探したいですね。

国分寺でもいいの売ってるかなぁ〜!?
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2016.8
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